মিষ্টি কুমড়ার বীজ (Pumpkin Seeds)

Description

মিষ্টি কুমড়ার বীজ – Pumpkin Seeds | Sunam Food

মিষ্টি কুমড়ার বীজ — খোসা ছাড়ানো সবুজ মিষ্টি কুমড়ার বীজ। প্রোটিন, জিংক ও ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ।

খোসা ছাড়ানো, পরিষ্কার সবুজ মিষ্টি কুমড়ার বীজ। প্রোটিন, জিংক, ম্যাগনেসিয়াম ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাটের ভালো উৎস।

অর্ডার করতে কল করুন: 01774-111429 | WhatsApp: 01774-111429
সারা বাংলাদেশে হোম ডেলিভারি ও ক্যাশ অন ডেলিভারি সুবিধা।

কেন Sunam Food থেকে কিনবেন?

• খোসা ছাড়ানো, খেতে প্রস্তুত
• ফ্রেশ সবুজ দানা
• বাছাই করা মান
• হাইজেনিক প্যাকেজিং

খাওয়ার ও ব্যবহারের নিয়ম

হালকা ভেজে নাস্তায় খান, অথবা সালাদ, ওটস, দই ও স্মুদিতে মিশিয়ে খান।

সংরক্ষণের নিয়ম

এয়ারটাইট জারে ঠান্ডা, শুকনো ও অন্ধকার জায়গায় রাখুন।

প্যাক সাইজ

পাওয়া যাচ্ছে 1kg, 500g প্যাকে। একই ধরনের আরও পণ্য দেখুন আমাদের সিডস ক্যাটাগরিতে।

এক নজরে পণ্যের তথ্য

সিডসের পুষ্টিগুণ

চিয়া সিড, মিষ্টি কুমড়ার বীজ, সূর্যমুখী বীজ, তিল ও কালোজিরার মতো বীজে ফাইবার, উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং বিভিন্ন খনিজ থাকে। অল্প পরিমাণে প্রতিদিনের খাবারে যোগ করলেই সালাদ, দই, ওটস বা স্মুদির পুষ্টিমান বাড়ে।

খাওয়ার আগে যা জানা দরকার

• প্রতিদিন ১–২ টেবিল চামচের বেশি খাওয়ার প্রয়োজন নেই
• চিয়া সিড সবসময় ভিজিয়ে খান — শুকনো অবস্থায় গলায় আটকে যেতে পারে
• ফাইবার বেশি বলে বীজ খাওয়ার দিনে পর্যাপ্ত পানি পান করুন

বিস্তারিত নিয়ম ও রেসিপি পড়ুন আমাদের ব্লগে: চিয়া সিড খাওয়ার নিয়ম — কখন, কতটুকু ও কীভাবে খাবেন। ডায়াবেটিস, রক্তচাপ বা রক্ত পাতলা করার ওষুধ খেলে নিয়মিত খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

প্রতিদিনের খাবারে সিডস যোগ করার আইডিয়া

• সকালের ওটস, দই বা কর্নফ্লেক্সের ওপর এক চামচ বীজ ছিটিয়ে দিন
• সালাদে হালকা ভাজা কুমড়ার বা সূর্যমুখীর বীজ যোগ করলে মচমচে স্বাদ পাবেন
• ভেজানো চিয়া সিড দিয়ে লেবু-মধুর শরবত বা দুধের পুডিং তৈরি করুন
• রুটি, পরোটা বা বেকিংয়ের ময়দায় তিল ও কালোজিরা মেশান
• স্মুদি বা মিল্কশেকে এক চামচ বীজ ব্লেন্ড করে নিন

অল্প পরিমাণে নিয়মিত খাওয়াই যথেষ্ট — একবারে বেশি খাওয়ার প্রয়োজন নেই। শিশুদের দেওয়ার সময় বীজ ভিজিয়ে বা গুঁড়া করে দিন।

মান নিয়ন্ত্রণ ও প্যাকেজিং

প্রতিটি অর্ডার পাঠানোর আগে আমাদের মিষ্টি কুমড়ার বীজ রং, ঘ্রাণ ও অবস্থা দেখে যাচাই করা হয়। এরপর পরিষ্কার ও শুকনো পরিবেশে এয়ারটাইট প্যাক বা সিল করা বোতলে ভরে, ভাঙা বা লিক ঠেকাতে বাড়তি সুরক্ষা দিয়ে কুরিয়ারে পাঠানো হয়। পণ্য হাতে পাওয়ার পর প্যাকেট বা বোতলের সিল ঠিক আছে কিনা দেখে নিন। কোনো সমস্যা হলে সঙ্গে সঙ্গে আমাদের জানান — দ্রুত সমাধান করা আমাদের দায়িত্ব।

Sunam Food-এর প্রতিশ্রুতি

Sunam Food ঢাকার বাদামতলী থেকে যাত্রা শুরু করেছে একটি সহজ প্রতিশ্রুতি নিয়ে — নিজের পরিবারকে যা খাওয়াতে পারি, শুধু তা-ই বিক্রি করি। প্রতিটি ব্যাচ বাছাই ও পরীক্ষা করে, যত্ন করে প্যাক করা হয়। স্বচ্ছ দাম, কোনো লুকানো চার্জ নেই, এবং যেকোনো প্রশ্নে কল বা WhatsApp-এ আমাদের সাথে সরাসরি কথা বলতে পারেন। ২৬ হাজারেরও বেশি মানুষ ফেসবুকে Sunam Food-এর সাথে আছেন — আপনার আস্থাই আমাদের সবচেয়ে বড় পাওয়া।

অর্ডার, ডেলিভারি ও পেমেন্ট

Sunam Food ঢাকার বাদামতলী থেকে সারা বাংলাদেশে কুরিয়ারের মাধ্যমে হোম ডেলিভারি দেয়। ঢাকা সিটিতে ডেলিভারি চার্জ ৳৭০ এবং ঢাকার বাইরে সারা দেশে ৳১৩০ (প্রথম ১ কেজি পর্যন্ত; প্রতি অতিরিক্ত কেজিতে ৳২০)। পণ্য হাতে পেয়ে দেখে ক্যাশ অন ডেলিভারিতে টাকা দিন। ভাঙা, লিক বা ভুল পণ্য পেলে ২৪ ঘণ্টার মধ্যে জানালে আমরা পরিবর্তন করে দিই। বিস্তারিত দেখুন: ডেলিভারি তথ্য ও রিটার্ন ও রিফান্ড নীতি।

সাধারণ জিজ্ঞাসা

প্রশ্ন: মিষ্টি কুমড়ার বীজ কীভাবে খাব?
উত্তর: সালাদ, দই, ওটস, স্মুদি বা শরবতের সাথে মিশিয়ে খেতে পারেন। প্রতিদিন ১–২ চামচ যথেষ্ট।

প্রশ্ন: মিষ্টি কুমড়ার বীজ কি পরিষ্কার করা?
উত্তর: হ্যাঁ। কাঁকর ও ধুলাবালি বাছাই করে পরিষ্কার অবস্থায় প্যাক করা হয়।

প্রশ্ন: কীভাবে অর্ডার করব?
উত্তর: সাইজ বেছে Add to Cart করুন, অথবা কল বা WhatsApp করুন 01774-111429 নম্বরে।

Pumpkin Seeds in Bangladesh

Buy clean, premium Pumpkin Seeds online in Bangladesh from Sunam Food. Sorted, stone-free and hygienically packed, with cash on delivery all over Bangladesh.

আজই অর্ডার করুন

অর্ডার করতে কল করুন: 01774-111429 | WhatsApp: 01774-111429
সারা বাংলাদেশে হোম ডেলিভারি ও ক্যাশ অন ডেলিভারি সুবিধা।